Как быстро выкарабкаться из любого кризиса
Самый главный спутник кризиса – стресс. Оно и понятно, ведь предсказать когда в жизни человека случится обвал ценностей и принципов не может никто. Чтобы не пополнить огромные ряды тех людей, которые поддались влиянию неудач, да так и остались на дне, важно подготавливать себя к краху каждый день. Естественно, что быть полностью готовым нельзя, но сохранить большую долю спокойствия может получиться.
Задача проста, в те периоды, когда всё в жизни движется хорошо и ровно, человек просто устраивает себе локальные контролируемые трудности. Любая трудность тут же призовёт стресс, но если эта трудность вызвана искусственно, то никаких критических бонусов она за собой не притянет. А вот состояние напряжённой, но очень спокойной работы, станет уже знакомо для человеческого мозга.
Чаще всего, кризис можно быстро нейтрализовать, если моментально на него среагировать. При условии, что первый совет применяется к делу, человек способен сохранить голову холодной и думать без воздействия паники. Но тут можно столкнуться с тем, что просто нет представления дальнейших действий.
Ум требует постоянной и очень интенсивной прокачки. Необходимо не просто набираться различных знаний и навыков, но ещё и планировать сферы их происхождения. Не зря ведь пожарные, солдаты, врачи создают для себя искусственные тревоги. Именно в них и оттачивается та самая гибкость, которая так необходима мышлению человека. Ситуации и проблемы могут быть совершенно разными, и они не всегда должны подходить под стандарты, а действие нужно моментально совершить. Человек, который не имеет отношения к таким профессиям, может погружать себя в логические игры, связанные со временем. Шахматы – вот очень сложный, но лучший вариант.
Тренировать нужно не только ум, ему требуются и передышки. Заполнить эти паузы нужно активностью. Танцы, бег, спорт, просто прогулки, тут уж каждый для себя должен сделать выбор сам. Важно одно, движения очень нужны. Это требуется не только мозгу, но и всему телу. В кризис это точно поможет, ведь там требуется не только быстро соображать, но и молниеносно двигаться. Решения проблемы можно достигнуть в короткий срок только тогда, когда абсолютно каждый процесс в организме будет направлен именно на поиск выхода из трудного положения.
Если следовать всем трём советам, то удастся успешно минимизировать последствия кризиса, в каком бы возрасте он не настиг человека. Объединив три компонента, можно будет оказывать сопротивление любой разрушительной силе.
06.11.2018
