Простой способ, как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Целлюлит – это настоящий бич прекрасной половины человечества, который, рано или поздно, настигает абсолютное большинство женщин, замечающих, что кожа на отдельных участках тела стала больше напоминать апельсиновую корку. Конечно, радости это не приносит. Многие воспринимают подобное явление как должное, другие не хотят мириться с ним, и правильно делают, ведь любая женщина в любом возрасте и при любых обстоятельствах имеет право быть красивой.
Но вся проблема заключается в том, что если вы не станете бороться с целлюлитом и не предпримете действий по профилактике его появления, этого права Природа вас лишит. Сегодня создано уйма высокоэффективных методик, следуя которым борьба с целлюлитом станет не просто попыткой протеста, но вполне эффективным мероприятием. Описание этих методик и, даже, видеоуроки их применения на практике без труда можно найти в Интернете.
Методика, которую освоит каждый
Но прежде чем приступить к их изучению, начните с основ, а именно, обратите внимание на свой рацион. Правильное питание – здоровье организма, здоровье во всех его проявлениях, в том числе, и в отсутствии целлюлита. Рацион должен быть полноценным и разнообразным, в нем главенствующую роль необходимо отдать овощам и фруктам, а второстепенные роли отвести всему тому, что заставляет вас чувствовать тяжесть в желудке. Абсолютному исключению подлежат напитки с содержанием алкоголя и, безусловно, сигареты, ограничьте до возможного минимума употребление мучных, кондитерских изделий, жирную пищу и кофе.
Не забывайте регулярно пополнять свой организм жидкостью. Это может быть минеральная вода и, даже, обычная вода, не водопроводная, а прошедшая фильтрацию. Кроме того, влагу должна получать и кожа, поэтому, помимо совершенствования своего рациона, насытьте свою жизнь водными процедурами. Не злоупотребляйте диетами.
Если вы захотели похудеть, то сделайте так, чтобы это было раз и навсегда, ибо регулярное изменение веса самым негативным образом сказывается на состоянии кожи. И, наконец, не забывайте про физические нагрузки и массаж. Последний позволит разбить жировые отложения и тонизировать мышцы и кожу, а физические упражнения придадут вашему телу упругость и избавят его от «проблемных» участков.
19.02.2017
