Почему в вашей голове столько негативных мыслей. Откуда они берутся и как с ними бороться!
Негативные мысли берутся от недостатка энергии, это все взаимосвязано, человек полный жизненной энергии и тонусом мыслит позитивно.
Откуда в вашей голове столько негатива?
Скорее всего, большинство пытается избавиться от негативных мыслей, начитавшись умных книжек о том, что только с позитивным настроем вы сможете чего-то достичь. Но ваши усилия позитивно мыслить сводятся к нулю.Но не надо мучить себя, пытаться контролировать свои мысли. Для начала вам надо поменять в корне ваш образ жизни.
Давайте перечислим основополагающие факторы:
1. Активный образ жизни.
Ведите активную жизнь (поменьше сидите, побольше ходите). Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но делайте это с удовольствием. К примеру, если вам не нравится бегать, запишитесь в бассейн, либо на танцы. Совмещайте приятное с полезным.
2. Откажитесь от телевизора, соц. сети.
Транжирите вашу драгоценную энергию вовне, вместо того, чтобы направить ее на себя, на свои дела, планы или задачи. Вы добровольно отдаете свою энергию и она никогда не вернется вам обратно.
3. Начните правильно питаться.
Не стоит наедаться перед сном, ночью организм будет занят переработкой пищи. Так же следите, что бы в ваш рацион был разнообразен. Всегда кушайте свежее приготовленную пищу, желательно не жирную.
4. Разберитесь со всеми делами, которые откладывали в долгий ящик.
Незавершенные дела отнимают у вас энергию, вы мысленно каждый раз возвращаетесь к ним. Сделайте их и заметите, как перестанете об этом думать.
5. Перестаньте сомневаться.
Будьте уверенны, какое решение вы не приняли бы, оно будет самым верным. Потому что это ваше решение. А сомневаясь, вы лишь плывете по течению, решение примете, но будет ли оно ваше?
6. Хобби.
У каждого человека должно быть занятие для души. А еще лучше, когда это занятие приносит прибыль. Т.е вы занимаетесь любимым делом.
7. Полюбите себя, примите себя таким, какой вы есть.
Посмотрите в зеркало, вы прекрасны, вы индивидуальны! Но не забывайте, уход за собой никто не отменял.
8. Исключите из своей жизни алкоголь и сигареты.
Каждый день перед сном перечисляйте плюсы, если вы откажетесь от вредных привычек. Экономия денег, здоровый цвет лица и т.д.
9. Радуйтесь мелочам.
Улыбайтесь, научитесь очаровываться жизнью. Радуйтесь ей как маленький ребенок, искренне и беспристрастно.
10. Прекратите общение с неприятными людьми.
Перестаньте общение с людьми, которые постоянно жалуются на свою жизнь, либо вечно недовольны. Я не думаю, что после разговора с таким человеком вы будете пребывать в позитивном настрое.
Подведем итог
Наш разум находиться в гравитационном состоянии, у вас нет энергии сил и разум тянет вниз, появляются негативные мысли, далее вы перестаете быть хозяином своей жизни. Как только вы начнете повышать свой жизненный тонус, наполнять себя энергией жизни, разум перестанет тянуть вниз, и вы как кобра поднимитесь над всеми обстоятельствами, вы будите сильнее.
13.10.2016
